Quand fait effet une séance d’hypnose ?

L’hypnose est connue pour être l’un des remèdes les plus efficaces pour lutter contre l’anxiété comparativement à d’autres types de thérapie. Toutefois, malgré ses vertus, ses effets ne se font par sentir immédiatement et peuvent même varier en fonction de l’individu. Ainsi, il est normal de se poser la question de savoir : quand fait effet une séance d’hypnose ?

L’hypnose fonctionne-t-elle instantanément ?

Les effets de l’hypnose se font ressentir 8 à 10 minutes après le début de la séance d’hypnothérapie par certaines personnes. Par contre, chez d’autres, ils prennent un peu plus de temps. Il faut généralement attendre quelques jours et chez certains quelques semaines presque. Mais il est important de savoir que le temps que prendra l’hypnose pour fonctionner dépend entièrement de vous, votre hypnothérapeute et de l’application. Sur les formations de gaia, vous en saurez plus sur les  hypnose effets secondaires .

Combien de séances faut-il pour que l’hypnose fonctionne ?

Si vous suivez régulièrement des séances d’hypnose, il est donc probable que vous ressentiez plus rapidement les effets. Pour la perte de poids générale, l’anxiété, les peurs, les phobies, 5 à 12 séances en moyenne sont indispensables. Le nombre de séances dont vous avez besoin pour un bon résultat dépendra donc de vous. Votre hypnothérapeute peut aussi vous aider à comprendre vos besoins et à réaliser un plan structuré pour la fréquence des séances. Pour les séances individuelles, votre hypnothérapeute décidera du nombre de séances qu’il vous faut par semaine et le nombre de problèmes à traiter à la fois.

Les effets de l’hypnose s’estompent-ils ?

L’hypnose vise à atteindre une sensation de calme et de détente dans le corps et à utiliser des suggestions soigneusement élaborées dans cet état. Les effets de l’hypnose ou de la suggestion hypnotique peuvent durer toute une vie. Pour que les effets de l’hypnose soient durables, il est parfois nécessaire de revenir plusieurs fois en consultation.